人間関係に疲れた横浜市在住の方を支えます | カウンセリングを神奈川県で実施するLittle Polaris

仕事とプライベートで他の方との距離感に悩みを抱えている方のご相談を横浜近辺で伺っています。上司・友人・パートナーなど、相手の意見を過度に尊重するとストレスが溜まります。さらに、完璧主義の方は相手への期待も大きいため、期待通りの結果が得られない場合は疲労感・失望感が大きくなります。人間関係で一喜一憂しないためにも、職場や学校でご自身と合わない方とは距離を取るよう勧めています。連絡機会の最小化・仕事以外での接触回避を徹底し、ストレスを軽減します。また、ご自身の意見や本音を明確に伝えて、ネガティブな感情を溜め込まないようにします。そして、趣味や習い事を新たに始めてコミュニティを拡大することで、柔軟な思考の獲得・視野の拡大・オンとオフの切り替えが明確になります。新たな居場所ができることで、安心感や自信を持って日々を過ごせます。